分享村
分享村
分享村裡，住著各種各樣的人，他們都曾患過憂鬱小王子的那種情緒感冒。後來，經過求助，治療與健心之後，他們都一一恢復過來了，還常常坐到樹底下，與眾人分享。憂鬱小王子與他們談著談著，汲取了不少智慧⋯⋯
煩惱人
煩惱人每天都愁眉深鎖，懊惱不已，反覆思考著各種不同的問題：
「怎麼辦？」
「如何是好？」
「有沒有法子呢？」
「這樣下去能解決嗎？」
「唉！可否不用再煩？⋯⋯」
解決問題技巧
不是辦法的解決分岐方法| 原地打轉 | 重覆使用同一種不可行的方法，直至問題迫在眉睫，結果草草了事。 |
| 死纏爛打 | 以為這樣可以減低對方對自己意見的抗拒，但這同時會磨蝕他們對事情的投入感和興趣，人在這樣的狀態下是不能作出上佳抉擇的。 |
| 錯誤的妥協 | 面對分歧時，最好的做法是達到雙贏局面。若你選擇雙方妥協，但方法不當，有時甚至會弄巧反拙，結果無人得益。 |
| 背後動機 | 討論問題時，可能有人存有背後動機，影響著議論的方向，卻沒有拿出來正面討論，結果令其他與會人士無所適從。 |
「六步成仙」解決問題六部曲| 第1步 | 定性問題 |
| 第2步 | 列出所有可能的解決方法 |
| 第3步 | 評估可行性 |
| 第4步 | 選出最佳方法 |
| 第5步 | 計劃方案 |
| 第6步 | 實踐方案 |
時間管理
簡單有理時間管理| 1. | 列出所有要做的事情 |
| 2. | 制定時間表 |
| 3. | 決定優先次序 |
| 4. | 檢討時間表 |
時間管理孫子兵法| 策略一 | 預料不可預料的事 |
| 策略二 | 習慣紀錄重要事項 |
| 策略三 | 盡快開始新的工作 |
| 策略四 | 提醒自己重要事項 |
| 策略五 | 將完成的工作劃去 |
| 策略六 | 設立自我獎勵制度 |
資料來源：
Montgomery, B. & Evans, L. (1993). (2nd ed.). You and stress. Melbourne: Viking O’Neil.
Hawton, K. & Kirk, J. (1989). Problem-solving. In K. Hawton, P. Salkovskis, J. Kirk & D. M. Clark. (ed.), Cognitive behaviour therapy for psychiatric problems: A practicalg guide, (pp. 406-426). Oxford: Oxford University Press.