分享村
分享村
分享村裡，住著各種各樣的人，他們都曾患過憂鬱小王子的那種情緒感冒。後來，經過求助，治療與健心之後，他們都一一恢復過來了，還常常坐到樹底下，與眾人分享。憂鬱小王子與他們談著談著，汲取了不少智慧⋯⋯
泥先生與塵小姐
泥先生一向瞧不起自己，他很羡慕塵小姐的學識，並向她說出讚美的說話。 然而，塵小姐並没有因此而快樂 — 原來塵小姐也很自卑。她甚為欣賞泥先生的品德，並向他表示仰慕，但泥先生並不相信。
他們都希望給對方一點自信，卻忘了，自信並不是別人給予的。
自我形象高的人
自我形象高的人是這樣的……- 他們相信別人會接受自己，因此可以正面、自信地接觸別人。
- 他們相信自己，當面對別人的批評與揶揄時，會為自己辯護。他們不會太受其他人影響，雖然一樣會希望得到別人的認同及贊許，但並不「需要」它們。
- 他們不會過份自我批判，也不會過份批判別人，又或常常控訴、哭訴。
- 他們相信自己有能力面對各種人際情況，因此也勇於嘗試，例如作公開表演、結交不同的人、加入討論陣營等等。
- 他們不覺得需要好勝，因此可以融洽地與別人合作，而不用忌諱別人的成功。
- 他們正面地看待自己的表現，不覺得需要炫耀或自誇，或刻意吸引別人注意。
提升方法
全方位提升自我形象！| 方位一 | 人生的價值是抽象的意念，它既不能量度，也不能被「擁有」。追求價值，倒不如追求滿足感更實際！ |
| 方位二 | 人的價值以一生為單位，人生每一階段皆有其意義，你一直都是那麼珍貴。過著充實的人生，求取快樂，就是你所能做的了。 |
| 方位三 | 只有不合理、不合邏輯地控訴自己，才會有「失去自我價值」的錯覺。出現負面的想法時，別任意斥責和辱罵自己，試以有意義和理性的反應回應。 |
| 方位四 | 自我形象就好像將自己當成親愛的朋友一樣，給他最好的，令他感到重視，讓他感到賓至如歸。 |
自信的身體語言- 站直
- 望著別人的眼睛，不要望地面
- 說話大聲而清楚
- 說話之後，不要竊竊笑
- 不要常常神經質地以笑遮醜
- 在適當的時候，有自信地微笑
- 不要猶豫
- 不要表現得心煩意亂、坐立不安
如何做個有趣的人！- 對別人的事有興趣，別人會覺得你有趣
- 細心聆聽，發問有意義的問題，別人會覺得你有趣
- 說對方感興趣的事，保持精簡。如發現對方沒興趣，就不要說下去
- 討論大家都感興趣的事，對話要有來有往
- 述說經歷時，試著抑揚頓挫、繪形繪聲地演繹，定必生色不少
資料來源：
Burn, D. (1999) (3rd ed.). Feeling good: The new mood therapy. New York: Avon.
McGrath, H., & Francey, S. (1999). Friendly kids friendly classrooms. Sydney: Longman Pearson.