分享村
分享村
分享村里，住着各种各样的人，他们都曾患过忧郁小王子的那种情绪感冒。后来，经过求助，治疗与健心之后，他们都一一恢复过来了，还常常坐到树底下，与众人分享。忧郁小王子与他们谈着谈着，汲取了不少智慧⋯⋯
泥先生与尘小姐
泥先生一向瞧不起自己，他很羡慕尘小姐的学识，并向她说出赞美的说话。 然而，尘小姐并没有因此而快乐 — 原来尘小姐也很自卑。她甚为欣赏泥先生的品德，并向他表示仰慕，但泥先生并不相信。
他们都希望给对方一点自信，却忘了，自信并不是别人给予的。
自我形象高的人
自我形象高的人是这样的……- 他们相信别人会接受自己，因此可以正面、自信地接触别人。
- 他们相信自己，当面对别人的批评与揶揄时，会为自己辩护。他们不会太受其他人影响，虽然一样会希望得到别人的认同及赞许，但并不「需要」它们。
- 他们不会过份自我批判，也不会过份批判别人，又或常常控诉、哭诉。
- 他们相信自己有能力面对各种人际情况，因此也勇于尝试，例如作公开表演、结交不同的人、加入讨论阵营等等。
- 他们不觉得需要好胜，因此可以融洽地与别人合作，而不用忌讳别人的成功。
- 他们正面地看待自己的表现，不觉得需要炫耀或自夸，或刻意吸引别人注意。
提升方法
全方位提升自我形象！| 方位一 | 人生的价值是抽象的意念，它既不能量度，也不能被「拥有」。追求价值，倒不如追求满足感更实际！ |
| 方位二 | 人的价值以一生为单位，人生每一阶段皆有其意义，你一直都是那么珍贵。过着充实的人生，求取快乐，就是你所能做的了。 |
| 方位三 | 只有不合理、不合逻辑地控诉自己，才会有「失去自我价值」的错觉。出现负面的想法时，别任意斥责和辱骂自己，试以有意义和理性的反应回应。 |
| 方位四 | 自我形象就好像将自己当成亲爱的朋友一样，给他最好的，令他感到重视，让他感到宾至如归。 |
自信的身体语言- 站直
- 望着别人的眼睛，不要望地面
- 说话大声而清楚
- 说话之后，不要窃窃笑
- 不要常常神经质地以笑遮丑
- 在适当的时候，有自信地微笑
- 不要犹豫
- 不要表现得心烦意乱、坐立不安
如何做个有趣的人！- 对别人的事有兴趣，别人会觉得你有趣
- 细心聆听，发问有意义的问题，别人会觉得你有趣
- 说对方感兴趣的事，保持精简。如发现对方没兴趣，就不要说下去
- 讨论大家都感兴趣的事，对话要有来有往
- 述说经历时，试着抑扬顿挫、绘形绘声地演绎，定必生色不少
资料来源：
Burn, D. (1999) (3rd ed.). Feeling good: The new mood therapy. New York: Avon.
McGrath, H., & Francey, S. (1999). Friendly kids friendly classrooms. Sydney: Longman Pearson.