抑郁 vs 情绪低落 - Little Prince is Depressed

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抑郁 vs 情绪低落

一名路人看见忧郁小王子忧郁的表情，关心地问道：
「朋友，你快乐吗？」
「不，我不快乐。」忧郁小王子忧郁地说。
「我也不快乐啊！」
「嗯。」
「那么我是否忧郁小王子？」路人问。
忧郁小王子说：「也许你只是情绪低落而已。」

情绪低落与抑郁的分别

情绪低落	抑郁
当不如意的事情发生后，例如失去本来拥有的或感到失望，会出现情绪低落的情况。若想法没有扭曲，这种情绪属于正常。	与想法扭曲有关，并在负面思想中钻牛角尖。扭曲的想法，足以对人造成重大打击。
是能「看得穿」的不快乐。情绪低落的人清楚知道，或潜意识知道，这种不快乐是会过去的。	觉得以后也会这么不快乐。
分散注意力或从事其他工作，最终可缓和低落的情绪。	终日被沮丧的感觉缠绕，持续至少两星期。
忧郁的感受会流走，不会损害自信。	忧郁感受像凝固了似的，不断磨蚀自信。
不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现。	人际关系、学业成绩或工作表现受影响。