18.單憑自己的意志，可以戰勝抑鬱嗎？

憂鬱小王子答：

坊間有很多有關抑鬱症的書籍及資料（如本網)，若自己有心主動找資料作參考，當然值得鼓舞；但必須小心，在缺乏指導下自救不成，反倒令你更有挫敗感，令情緒更惡化。須明白，得了抑鬱症不是軟弱，找人幫忙更不是軟弱，而是明智。不要等到自己不能承受！早些向有關專家求助，你便不用孤軍作戰。