18.单凭自己的意志，可以战胜抑郁吗？

忧郁小王子答：

坊间有很多有关抑郁症的书籍及资料（如本网)，若自己有心主动找资料作参考，当然值得鼓舞；但必须小心，在缺乏指导下自救不成，反倒令你更有挫败感，令情绪更恶化。须明白，得了抑郁症不是软弱，找人帮忙更不是软弱，而是明智。不要等到自己不能承受！早些向有关专家求助，你便不用孤军作战。